央廣網北京11月12日消息 糖尿病患者經常有疑問,糖尿病到底能不能吃水果,應該怎么吃呢?其實,與吃什么水果相比,怎么吃也非常重要。為此,央廣網中華名醫號特邀國家級名老中醫、中國中醫藥研究促進會糖尿病專業委員會副主任委員、中日友好醫院腎病科主任醫師李平,為您講解糖尿病人吃水果的四大原則。

1.前提條件

血糖控制得比較理想。血糖控制不理想時,可以用西紅柿或黃瓜來代替。

2.進食時間

安排在兩餐之間進食。

3.控制總熱量

不管什么水果,多少都含有熱量。因此,要控制水果的進食量,應在全天總熱量攝入安排中扣除進食水果的熱量。

4.及時監測血糖

需要注意的是,GI值是以正常人為標準。不同人的消化吸收能力不一樣,不同產地水果的GL值也有一定差異,都會對血糖造成不同的影響。所以,糖友們進食水果的品種、數量有變化時,都要監測空腹血糖和餐后2小時血糖,然后根據血糖情況決定吃或不吃,或進行量的增減。

編輯:雷妍
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