央廣網廣州4月8日消息（記者周羽 通訊員  粵康信）4月7日是“世界衛生日”，世界衛生組織（WHO）將今年的重點定為“應對糖尿病”。記者從廣東省疾病預防控制中心獲悉，在過去十年間，廣東居民的糖尿病患病率從2．8％飆升至10％。全省18歲以上成人糖尿病患病率為10．0％，據此估計全省糖尿病患者高達800多萬。

　　糖尿病患者年輕化，對自身患病知曉率僅六成

　　糖尿病是一種代謝性慢性病，主要有兩種：患者不能自己分泌胰島素的稱為“1型糖尿病”，這部分患者較少；90%以上患者為“2型糖尿病”，是由于人體產生的胰島素相對不足或無法妥善利用所導致。據廣東省疾控中心慢性非傳染性疾病預防控制所王曄主任醫師介紹，胰島素是人體唯一的降低血糖的激素。“血中的葡萄糖是人體組織能量的來源，但如果血糖持續較高的話也會損害身體。”王曄說，“糖尿病患者的血糖無法得到控制，久而久之各主要器官系統就會受損，造成血管、神經損傷和多臟器功能衰竭，所以糖尿病患者常伴有視網膜病變造成的失明、心腦血管病、糖尿病腦病、腎衰、陽痿以及可能導致截肢的感染。”專家介紹，糖尿病引發的最大危害其實是各種危險并多發的并發癥。

　　然而令人擔憂的是，調查發現，廣東省糖尿病患者對自身患病的知曉率僅為63．9％，進行治療的比例僅為58．1％，而患者中血糖得到良好控制的比例僅為26．2％。這“三低”直接導致我省糖尿病患者的并發癥多發，對糖尿病患者的健康 和生命造成了極大的威脅。

　　此外，糖尿病患者年輕化也是一個值得關注的問題。以往兒童糖尿病患者多為遺傳性占主導的1型，近幾年來2型糖尿病患者已經占到兒童患者10%左右。據了解，全國最年輕的患者僅僅6歲。王曄指出，兒童肥胖、缺少運動是最大原因。“我們調查發現，全省只有不到兩成人能做到每天運動一下。青少年學習壓力大，每天坐著時長達十幾小時，一有空閑時間就看電視、打游戲；青壯年工作壓力大，也是久坐人群，應酬多，運動少，宅男越來越多是糖尿病高發的一個原因。”王曄說。

　　了解糖尿病高危因素，預防措施簡單易行

　　什么樣的人容易得糖尿病？專家介紹，一是有糖尿病家族史的人，患糖尿病的風險就比較大。二是生活方式不合理，例如喜歡吃高熱量、高脂肪、甜度大的食物，大量飲酒，缺乏運動等。王曄強調：“第二種危險因素是更常見的致病原因。所以糖尿病、特別是2型糖尿病也被稱為生活方式疾病的一種。”另外，婦女如果分娩過巨大胎兒，或在妊娠期間得過妊娠性糖尿病，則在未來發生糖尿病的機率也是比較高的。

　　王曄認為，要有效預防或改善2型糖尿病的癥狀、減少并發癥其實不難。“健康飲食，每天吃三到五份水果和蔬菜，并減少糖和飽和脂肪的攝入量，同時要戒煙限酒；從事有規律的體力活動，每天進行至少30分鐘強度適中的運動，保持正常體重，簡要的說要做到吃動平衡；此外，保持一個愉快健康的心理，能大大降低患糖尿病和并發癥的風險。”

　　控制血糖尤為重要，基層衛生服務機構提供免費隨訪

　　專家提醒，控制好血糖對糖尿病患者尤為重要。“除了要改善自己的生活方式以外，定期監測血糖、合理規范用藥也是患者們要做好的日常工作。”專家表示，有些患者買了血糖儀在家自測血糖，這種方式非常好。另外，自2009年以來，全國所有鄉鎮社區的基層衛生服務機構都為35歲以上糖尿病患者提供一年四次的免費隨訪服務，內容既包括檢測血糖、常規體檢、足部觸診等糖尿病專項檢查，還有生活方式干預指導、規范用藥等服務；對于血糖控制不滿意的患者，基層衛生服務機構還會提供向上級醫療機構的轉診服務。欲了解更多糖尿病防治信息，可關注微信公眾號“廣東疾控”。