在北京衛視播出的《大唐榮耀》劇集過半，亂世大唐中，舒暢飾演的建寧王妃慕容林致被人陷害遭受酷刑，與建寧王的情感也遇到前所未有的考驗。相比前半部劇中展現出的甜美溫柔，在這段劇情中，舒暢把人物的痛苦經歷演繹得撕心裂肺。拍戲時，她曾主動要求素顏出鏡，一場哭戲足足拍上4個通宵，滿滿的敬業心讓人看到了這位童星出道女演員的進步。

　　拍酷刑戲主動素顏出鏡

　　舒暢飾演的慕容林致，本是一個善良淡雅的女子，卻無奈卷入政治斗爭無法脫身，從前期的恬淡靜雅到后期遭遇重重磨難時呈現出的痛苦、瘋狂，角色前后反差非常大，這也是角色最具挑戰之處。在舒暢看來，這樣的角色要格外注意分寸感的拿捏，過一分太復雜，弱一分又太懦弱。

　　受酷刑這段戲是慕容林致這個角色的命運轉折點，也非常考驗表演的爆發力。為了演好這段重場戲，舒暢主動要求素顏出鏡，讓造型更貼近角色憔悴病容的狀態。為了畫面更有沖擊力，這段酷刑戲導演反反復復多機位拍了好幾遍，每一遍舒暢都很投入，直喊到嗓子沙啞。與建寧王李倓在雨中告別的一場戲尤其讓舒暢記憶猶新：“這場生離死別是兩人最重要的一場戲。當時我們連續在雨里拍了4個通宵。拍到最后，我已經哭到完全止不住的地步，只能在現場一直哭，哭到自己的情緒發泄完。”

　　回顧“童星”身份充滿感恩

　　主動素顏出鏡，哭戲哭到青筋暴突，舒暢說自己不是很有形象包袱的演員。16歲出演“天山童姥”時，她就曾剃掉眉毛，剪了頭發，每天涂著“高原紅”，塑造這個狂妄狠辣的角色，尤其是滿臉皺紋的老年妝形象，讓人印象深刻。

　　5歲涉足影視圈，實際才“85后”的舒暢已經是位老演員了。《孝莊秘史》里，14歲的她就出演了董鄂妃宛如；《金粉世家》中她飾演的可愛八妹是劇中靈動一筆。回顧自己的童星身份，舒暢內心更多的是感恩與慶幸，童年的這段經歷是她生命中一段格外寶貴的財富：“那個年代能夠有這樣機會的人真的不多。我也是看著瓊瑤電視劇里金銘姐姐的戲長大的，所以當自己也出現在電視里時，特別自豪。現在回想起來，也正是因為童年就接觸了這個圈子，一步一個腳印走過來，才有如今的我。”

　　童星光環之外，舒暢還是不折不扣的“學霸”，上小學時連續5年被評為北京市“三好學生”，中學時連續3次在年度大考中獲得年級第一。高中時，舒暢白天拍戲，晚上在隨身老師的指導下學習。高考復習期間，舒暢參與了電視劇《寶蓮燈》的拍攝，一邊準備高考一邊拍戲。“真沒什么竅門，就是刻苦。別人休息，我在補課做卷子、做習題，別人玩我還在做卷子。”舒暢曾以文化考試高分被中央戲劇學院錄取，不過她后來還是去了一所與表演無關的大學，選擇將英語作為自己的專業。現在回想起來，舒暢笑稱當時并沒想太多，“每一種選擇都有利有弊，所有的事情都有兩面性。”

　　沉淀一年學會接受自己不完美

　　年少時那段勤奮的歲月給了舒暢很多收獲，但是演得太多之后，她發現自己的內在收支不太平衡了：為演好一個角色，需要輸出大量的情感能量，而繁忙的工作安排，讓她充實自己的機會太少。去年，舒暢決定拿出一段時間給自己“充電”。這一年，她選擇徹底放松下來，旅行，讀書，陪伴家人，努力沉淀自己。

　　“如今的我變得更加自信樂觀，也更懂得愛自己和享受表演，學會在輸入和輸出之間尋找平衡點。”舒暢講述著自己心態的變化，“以前的我更追求完美，想要不斷完善自己，將更好的自己呈現出來。而現在，我更能接受不完美。因為每個人都是不完美的，要接受自己的不足，同時要更愛自己，要做真實的自己，這是我現在最大的收獲。”現在不拍戲的時候，舒暢喜歡宅在家里看書，有時還會畫畫、寫寫書法。談到人生規劃，舒暢表示，就是把工作做好，拍好每一部戲，不斷地突破自己。