南京農大開減肥必修課 拿多少學分看減掉多少肉
2016-05-24 10:30:00 來源：央廣網
央廣網南京5月24日消息（記者楊守華）據中國之聲《央廣新聞》報道，針對體重超標的同學，南京農業大學體育部從上學期開始開設必修課“運動減脂課”，這門課能拿到多少分，以同學們減掉多少肉為標準。
開設這門課的周全富老師介紹，在日常的體育教學工作中，他發現不僅課堂上的“小胖子”越來越多，而且在體育課程考核中，“不達標”的學生也越來越多。這些學生的自信心也越來越低，學生無論生理、心理健康都受到影響。4年前，周老師對大學生的肥胖問題進行調研和分析發現，超重和肥胖學生人數達1061人，其中重度肥胖人數達到 200多人。他隨后選取18名超重和肥胖大學生志愿者，針對性地設計了運動減脂負荷干預的實驗方案，證明運動減脂處方有明顯功效。
周老師以BMI指數為衡量標準，根據運動減脂要求，為學生量身定制課程：每周上3—4次體育課，持續六周。在每次90分鐘的課程中，學生們要做慢跑、快走等有氧運動，并輔助以仰臥起坐、曲臂支撐、平板支撐等力量性的運動。平時還有健康的日常飲食指南。每學期課程臨近結束后，還會有近20個 " 運動減脂理論小論文命題 " 讓同學們通過查閱相關文獻自主完成，命題涉及生理、心理、醫學、飲食等各個方面。
正式學員從去年第一屆的26個學員增加到現在的36人。有些同學并沒有超重，或者已修過該課程，體重恢復正常的學生，也會來旁聽。有通過這門課程體重恢復正常的同學就認為，這種創新的上課方式不僅讓他們充分體會到了運動的樂趣，恢復了身材，也找回了自信。
編輯：任芳
關鍵詞：南京;減肥;必修課;學分
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