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      瘦的太快了吧 日本最新熱門減3kg的極速瘦身法

      2016-08-25 16:17:00 來源:新華網

      瘦的太快了吧!日本最新熱門減3kg的極速瘦身法

        夏季已經無法靠穿著打扮隱藏身材了。怎麼辦才好……(汗)。從按摩、飲食、運動3大類型之中,選出公認最有效的瘦身法。邀請各類型的專家量身打造瘦身菜單,請有肥胖煩惱的女孩認真實踐。最後的成果絕對超過預期喔!

      瘦的太快了吧!日本最新熱門減3kg的極速瘦身法

        以Sorridente式筋膜按摩改造身材曲線

        按壓-抓捏-引流3步驟打擊全身的脂肪!

        1.一定會天天按摩

        以“會感到疼痛”的力道刺激緊繃的肌肉,促進排出包含脂肪在內的老廢物質。盡管1天只按摩幾分鐘,只要天天用乳液按摩,就能變成循環良好的易瘦體質。

        2.按摩之前會泡澡20分鐘以上

        體溫升高的話,血液循環就會變順暢,放松緊繃的肌肉,以刺激肌肉深處。也能促進淋巴循環,連心情都會感到愉悅。

        3.減少用餐次數讓內臟休息

        因為到了夜晚腸胃蠕動變慢,所以建議1天1餐或2餐。另外含有糖質的碳水化合物會變成脂肪,所以要極力避免。

      編輯:安紅麗

      關鍵詞:日本;最新;最熱門;急速;瘦身;瘦身法;瘦身操;極速;BarreWRX;花椰菜;碳水化合物;蔬菜;椰子油;芹菜;小腿

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