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      大蒜清腸排毒 10種食物最滋養女人肌膚

      2016-04-15 08:03:00 來源:家庭醫生在線

        原標題:大蒜清腸排毒 10種食物最滋養女人肌膚

        1、紅米:紅米含有豐富的淀粉與植物蛋白質,可補充消耗的體力及維持身體正常體溫。它富含眾多的營養素,其中以鐵質最為豐富,故有補血及預防貧血的功效。

        內含豐富的磷,維生素A、B群,能改善營養不良、夜盲癥和腳氣病等毛病;又能有效舒緩疲勞、精神不振和失眠等癥狀。所含的泛酸、維生素E、谷胱甘滕胺酸等物質,則有抑制致癌物質的作用,尤其對預防結腸癌的作用更是明顯。

      編輯:單曉琳

      關鍵詞:大蒜;排毒;女人;清腸;肌膚

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