丁兆林：今天要與您分享的管理智慧叫做"意向氣功法"。這一說就讓人覺得這氣功跟管理有啥關(guān)系呢？別急，我說的這個氣功跟一般的氣功是不一樣的，人們一說起氣功那是中國某位大師的一些做法。但是我說的這個氣功不是中國人，是一位英國人，英國的大師也搞氣功您信嗎？而且他搞出來這個氣功是能夠治病的，治啥病？您先看看這種癥狀在您的身上有還是沒有？看看您自己有沒有這樣的癥狀呢？

　　比如說特別的有創(chuàng)作力，而且有不隨俗的思考方式，有獨(dú)特的人生觀，而且特別的有幽默感，驚人的堅持和毅力，直覺非常的強(qiáng)。別著急我剛才講的都是好事，你有剛才我說的這樣的一些優(yōu)點(diǎn)的話那么你就得注意了，有這樣優(yōu)點(diǎn)的人往往會有如下的癥狀，就是沒有辦法把偉大的點(diǎn)子化成行動，長期無法發(fā)揮自己的潛力，因為挫折常常又憤怒或者是沮喪的情緒。挫折的忍耐度低，表現(xiàn)時好時壞，總是不被上司或者說老師理解，沒有辦法管理時間，缺乏耐心，容易分心，很難堅持完成一件事。常常沒有道理的改變計劃、改變方向，而且解讀社交訊息有困難，不容易交朋友，如果您有以上癥狀的話，那就要考慮考慮這其實是一種病，這種病叫什么呢？英文叫ADD，學(xué)名叫做注意力缺陷綜合癥。原來以為這都是說孩子，其實很多大人都有這樣的問題。

　　那么如何來治注意力缺陷綜合癥呢？這就是英國的心理學(xué)家雷曼·伍德他發(fā)明的一種氣功法，這種氣功法你每天試一次，一周以后大概就能夠顯著的效果，這種氣功怎么做呢？就是準(zhǔn)備一篇要看的文章放在你面前，先不要讀，閉上眼睛，放松心情，從頭頂?shù)侥_尖都得要意識到自己本身，挺直背脊放松身體，以平緩的節(jié)奏呼吸，在心里不斷的說出閱讀的目的，比如說我要在接下來的30分鐘里閱讀這篇文章，讓自己善于利用時間或者是獲得靈感，當(dāng)你感覺到自己處于精神集中的放松狀態(tài)的時候，你就可以慢慢的張開眼睛，覺著合適的速度就開始閱讀，在這樣的方式之下，慢慢的你的注意力就會變得非常的集中，一篇文章能夠給你帶來無盡的靈感，嘗試一下。